Tecnica del Pomodoro

Anni fa mi sono trovata a dover riorganizzare il mio lavoro. Come ti ho accennato nell'articolo sulla routine, gestire il tempo mi ha aiutata a gestire il mio lavoro. E la tecnica del pomodoro mi ha aiutato a focalizzare meglio cosa avrei dovuto fare.

Ti spiego in breve di cosa di tratta.

L'idea nasce per evitare di procrastinare, arte di cui sono espertissima. Ci sono dei lavori che proprio mi annoia fare e quindi rimando senza mai portarli a termine.

Con la tecnica del pomodoro faccio un elenco di tutte le attività da svolgere nella giornata e per ogni attività so che devo dedicare 25 minuti + 5 di pausa. Questo mi aiuta a restare concentrata.

Nei 5 minuti di pausa cerco di fare una breve camminata, lavorando in casa ne approfitto per bere o per sgranchirmi solo le gambe. Ma nei 25 minuti precedenti mi concentro solo sull'attività da svolgere.

Allo scadere dei 25 minuti + 5 di pausa la tecnica del pomodoro consiglia di cambiare attività, lasciando decantare quella appena fatta per tornarci magari successivamente.

Come completare un pomodoro intero

Per completare un pomodoro devi ripetere per quattro volte. Dopodiché puoi permetterti una pausa più lunga ma che non superi i 30 minuti. Durante questa pausa recupero messaggi sul telefono o sbircio i social ma di solito cerco di scollegarmi dalla tecnologia il tempo necessario per non farmi bollire il cervello.

La tecnica del pomodoro, se non conosciuta, viene spesso sottovalutata. Io invece credo che, una volta utilizzata, non si riesca a farne a meno. Ricordo che all'inizio avevo iniziato con tempi più brevi fino ad arrivare alla sua durata standard.

Anche questo file, in pdf, puoi stamparlo e plastificarlo così puoi cancellare ogni giorno le attività fatte e scriverne di nuove.

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Weekly Planner, perché lo uso

Se con l'ultimo freebie ho voluto spiegarti perché non avresti potuto più fare a meno della to do list con questo post voglio spiegarti perché io non posso fare a meno del weekly planner.

Faccio una breve premessa. La to do list così come il weekly planner viaggiano insieme alla mia inseparabile agenda. Non potrei fare a meno di niente di tutto questo.

Sono una web designer, non si era capito?, e spesso ho a che fare con scadenze strettissime. Il weekly planner mi offre subito la panoramica completa di queste scadenze e capisco al volo quando è il caso di prendere altro tempo oppure no.

Come puoi utilizzare questo weekly planner

La mia scelta è ricaduta sulla stampa e plastificazione del weekly planner. Sono una stampatrice compulsiva, stampo di tutto perché non riesco a leggere troppo sugli schermi quindi ho optato per la soluzione più ecologica e meno faticosa.

Mi sono munita di pennarelli colorati lavabili e per ogni scadenza o compito da portare a termine entro una certa data uso un colore diverso e poi mi piace avere un weekly planner tutto colorato!

Dopo aver usato diversi planner ho capito che la soluzione ideale per me e i miei clienti era il weekly planner stampato e plastificato. Puoi anche scegliere di lavorare su più settimane, stampando fronte e retro.

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