Salute Mentale Archivi - Tre di Picche

Incubo ed. 2026

Di Rosie | 9 Dicembre 2025 |

Scena in bianco e nero: donna seduta sul letto che urla terrorizzata, il corpo proteso in avanti tra le lenzuola stropicciate, mentre alle sue spalle le tende e l’oscurità della stanza sembrano trasformarsi in ombre e forme spettrali; rappresentazione intensa di un incubo, paura notturna e paralisi del sonno.

È la sera del 31 dicembre 2026.
Sono sul letto, non sul divano. Non perché sia comodo, ma perché sono stanca in un modo che non è solo fisico. Ho il telefono in mano, scrollo cose a caso senza neanche registrarle, giusto per non sentire troppo forte quella vocina che continua a ripetere: “Ci sei ricascata, di nuovo.”

Come affrontare il burnout nel settore del web design

Di Rosie | 11 Settembre 2024 |

Persona stressata con la testa tra le mani, circondata da ricevute, carte di credito e una calcolatrice su una scrivania.

L’articolo esplora come i web designer possono affrontare il burnout, enfatizzando l’importanza di riconoscere i segni precoci e implementare strategie preventive come la gestione efficace del tempo e la creazione di un ambiente di lavoro sostenibile. Offre consigli su come prendersi pause benefiche e l’importanza del supporto professionale per mantenere una carriera lunga e produttiva nel web design.

L’importanza del bilanciamento vita-lavoro per i web designer

Di Rosie | 21 Luglio 2024 |

Due altalene in legno su sfondo giallo, una con la parola 'WORK' e l'altra con 'LIFE', simboleggiando l'equilibrio tra vita professionale e personale essenziale per i web designer.

L’articolo esplora l’importanza del bilanciamento vita-lavoro per i web designer, sottolineando come uno squilibrio possa influire negativamente sulla salute fisica e mentale, ridurre la creatività e la produttività. Vengono discusse strategie per migliorare questo equilibrio, inclusa la gestione del tempo, la definizione di confini e il supporto dei datori di lavoro. Promuovere un ambiente lavorativo che rispetti il tempo libero è vitale per la sostenibilità della carriera nel web design.

Come gestire il burnout come web designer

Di Rosie | 21 Maggio 2024 |

In questa immagine artistica, una donna dai capelli rossi e la pelle pallida è raffigurata con gli occhi chiusi e un'espressione stanca. Intorno al suo capo fluttuano innumerevoli pezzi di carta con testo stampato, creando una corona dinamica e caotica. Il contrasto del suo abbigliamento bianco nitido con lo sfondo scuro enfatizza l'illusione di un momento sospeso nel tempo, quasi come se fosse immersa in un mare di pensieri o sopraffatta da un turbine di informazioni.

Questo articolo fornisce una guida completa per i web designer sulla gestione del burnout, enfatizzando l’importanza della salute mentale nel settore creativo. Si discute come riconoscere i sintomi del burnout, l’importanza di stabilire limiti sani, e l’utilizzo di tecniche di riduzione dello stress. Inoltre, vengono esplorate strategie per creare un ambiente di lavoro positivo, l’importanza delle pause e del supporto professionale. L’articolo sottolinea l’importanza di prendersi cura di sé per mantenere una carriera lunga e soddisfacente nel web design.